{"id":14807,"date":"2014-04-12T20:02:43","date_gmt":"2014-04-13T01:02:43","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kalot.com.mx\/?p=14807"},"modified":"2014-04-12T20:32:23","modified_gmt":"2014-04-13T01:32:23","slug":"algo-de-procrastinacion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kalot.com.mx\/site\/2014\/04\/12\/algo-de-procrastinacion\/","title":{"rendered":"Psicopatolog\u00eda de la vida cotidiana: un llamado a la procrastinaci\u00f3n."},"content":{"rendered":"

Alguna vez en alg\u00fan lugar o momento de nuestras vidas hemos escuchado de los abuelos, padres o cualquier otra persona (una se\u00f1ora en el cami\u00f3n) esta frase: \u201cpues el nunca hizo nada de su vida\u201d. Y entonces a tu cabeza llega un Insigth tan profundo que te hace sentir identificado con aquella persona de la cual est\u00e1n hablando y entonces comienzas a imaginarte viviendo a\u00fan en casa de tus padres, dependiendo de otros, viviendo en una casa peque\u00f1a donde el ba\u00f1o no funciona o peor a\u00fan viviendo debajo de un puente desolado o mucho peor a\u00fan, trabajando en algo que odias, para vivir una vida que no te satisface, donde lo \u00fanico que esperas es un fin de semana para liberarte por un peque\u00f1o momento de todas aquellas cosas que te afligen en la vida y todo por culpa de esa persona que comenz\u00f3 a contarte sobre un tal Juan que nunca hizo nada (nada, NADA, nada, nada\u2026).<\/p>\n

S\u00ed, este post pretende \u201cdeprimirte\u201d en todo el sentido popular de la palabra (como la usan las jovencitas de 15 a\u00f1os), pero no en un sentido \u201ctriste\u201d, si no en uno el cual puede llegar a ser productivo para tus expectativas e incluso tu salud. No, no hablaremos de depresi\u00f3n (hoy no), pero contextualicemos, las personas depresivas o melanc\u00f3licas, suelen ver las cosas como realmente son.<\/p>\n

Entonces, \u00bfde quien es culpa que pensemos todo eso? Bueno obviamente no de juan o del abuelo, si no del hecho de que nos comenzamos a percatar que en este momento no estamos haciendo nada (nada, NADA, nada nada\u2026). De que todos los proyectos que ten\u00edamos en mente, siguen ah\u00ed en la mente (psique, aparato ps\u00edquico, sistema, cerebro, como sea que le llames), \u00a0que est\u00e1n incompletos, \u201cest\u00e1n en construcci\u00f3n\u201d o que no tenemos el material necesario o simplemente es para despu\u00e9s, total tenemos tiempo. A esto es a lo que actualmente se le llama PROCRASTINAR.<\/p>\n

\u00bfPero qu\u00e9 de malo puede tener esto? Bueno el procrastinar tiene todos los males posibles en la vida, pues eso que comienza peque\u00f1o, como no empezar algo o no terminarlo, puede dejar grandes proyectos de tu vida estacados o relaciones amorosas fatales tambi\u00e9n estancadas, pero para toda la vida. Esta bien dejar pasar un d\u00eda o dos porque no te sientes listo, pero dejar que esos 2 d\u00edas se vuelvan tres meses est\u00e1 cabr\u00f3n.
\nNo quiero desilusionarlos, pero muchas de esto se lo debemos a nuestros padres. Del gran breviario que debieron ense\u00f1arnos nuestros padres sobre la vida, una de esas cosas es a tener h\u00e1bitos. Tu dir\u00e1s yo si tengo h\u00e1bitos, bueno si eras de esas personas que al llegar a su casa de peque\u00f1os se pon\u00edan a jugar video juegos, se sal\u00edan a la calle, nunca llegaban, se dorm\u00edan tarde, com\u00edan a destiempo, etc. Bueno entonces no tienes h\u00e1bitos.<\/p>\n

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Nuestros padres tambi\u00e9n tuvieron que dotarnos de seguridad y autoestima. Alguna vez escucharon decir a alguien: \u201cT\u00fa eres el reflejo de tu familia\u201d, entonces podr\u00e1n darse cuenta ahora que son adultos que si sus padres los dejaban solos y ser \u201cindependientes\u201d cuando ten\u00edan que ocuparse de ustedes, si pocas veces les gustaba lo que hac\u00edan, bueno entonces no te prestaban la atenci\u00f3n que toda cr\u00eda humana necesita y eso lleva a una inseguridad y baja autoestima. La formula es f\u00e1cil, para tener seguridad necesitas que te ense\u00f1en a ser seguro, para tener autoestima necesitas que te estimen, ambas relacionadas con la atenci\u00f3n que te ponen. Los seres humanos necesitamos mucho para poder funcionar del todo bien.<\/p>\n

\u00bfMe siguen? La inseguridad es miedo y al ser humano no le gusta esto, entonces procrastinamos para evitar aquello que nos es aversivo y muchas veces este miedo \u00a0es condicionado, aprendido de situaciones pasadas, pero recordemos que el mundo es contingente y que no siempre puede ser as\u00ed, seamos optimistas solamente en eso.\u00a0\u00bfEntonces es culpa de nuestros padres? En cierto aspecto s\u00ed, entonces deber\u00edan ir a terapia, pero mientras postergan tambi\u00e9n esto, debemos tomar en cuenta que la responsabilidad es nuestra, pues se supone ya no somos unos ni\u00f1os que dependen de otros.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tenemos que hacer para dejar de procrastinar, para no ser ese juan? Lo \u00fanico que les puedo decir es que yo tampoco he encontrado la formula total para dejar de hacerlo, de un procrastinador a otro no les puedo dar muchos consejos sobre esto, creo que el mejor que pueden tomar es ir a terapia o este post negativo, \u00bfrecuerdan aquello al principio sobre la depresi\u00f3n? bueno sean realistas, dejen de enga\u00f1arse (el miedo suele ser un autoenga\u00f1o) muchas veces eso que creemos toma 5 horas puede tomarnos 1 hora, si van a procrastinar al menos que sea pensando 5 minutos en que aquello que pueden hacer pasado ma\u00f1ana pueden realizarlo hoy. Vayan a alg\u00fan sitio donde tengan los menos distractores posibles, como una biblioteca. Dejen de lado la computadora, celular, ipod, etc\u00e9tera, la creatividad nada tiene que ver con estos medios y siendo sinceros muchas veces para crear lo \u00fanico que necesitamos es una libreta y una pluma. Tengan prioridades, existen actividades que son muy placenteras como ir de fiesta, estar acostado, comer o coger, algunas otras no tanto como escribir un ensayo, otorguen importancia a aquellas cosas que lo merecen y que a futuro saben que les ayudaran, por ejemplo un ensayo te puede dar una excelente calificaci\u00f3n y bueno ya saben a que puede llevar esto. Comiencen hoy, si hoy se te ocurri\u00f3 escribir no digas \u201cawebo cuando llegue a mi casa\u201d h\u00e1ganlo en ese preciso instante.<\/p>\n

Por el momento mientras vamos en b\u00fasqueda de la felicidad, en busca de dejar de postergar, les dejar\u00e9 dos v\u00eddeos sobre la procrastinaci\u00f3n (que me dejaron pensando y me recordaron lo que estoy postergando), para que se den un peque\u00f1o trago de realidad, para que les caiga el veinte. Espero les haga reflexionar, espero se acuerden (como yo) de todo aquello que no han hecho que realmente les interesa hacer y al menos tomen la iniciativa de comenzar en este instante o ma\u00f1ana o pasado, como ustedes prefieran\u2026<\/p>\n