{"id":12786,"date":"2014-03-01T22:10:42","date_gmt":"2014-03-02T04:10:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kalot.com.mx\/?p=12786"},"modified":"2014-03-01T22:10:42","modified_gmt":"2014-03-02T04:10:42","slug":"maneja_el_estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kalot.com.mx\/site\/2014\/03\/01\/maneja_el_estres\/","title":{"rendered":"Maneja el estres"},"content":{"rendered":"<p>Tres de la tarde, plena hora pico con un calor muy fuerte, los rayos del sol entran por la ventana y t\u00fa atrapado en el trafico oyendo el claxon de los coches de todas aquellas personas desesperadas y que ya van tarde, lo \u00fanico que debes hacer para no ser parte de los estresados por este problema cotidiano es relajarte.<\/p>\n<p>Para cuando te encuentres en esta situaci\u00f3n debes estar preparado, aqu\u00ed te dejo unos consejos que sirven muy bien.<\/p>\n<ul>\n<li>Para no enojarte debes tener una lista de m\u00fasica preferida para el trayecto: una para ir al trabajo o la escuela y otra para relajarte de camino a casa.<span style=\"line-height: 1.5em\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Identifica las horas pico en la ciudad, y previo a tus experiencias calcula cuanto es lo m\u00e1ximo que llegas a hacer en el trafico esto ayudara.<span style=\"line-height: 1.5em\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>No intentes huir de el serpenteando o acelerando, tal vez te ayude con algunos minutos pero incrementaras tu estr\u00e9s y podr\u00edas ocasionar un accidente.<span style=\"line-height: 1.5em\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Antes de encender el carro ponte lo m\u00e1s c\u00f3modo posible. Acomoda el soporte para la cabeza, mueve el asiento a tu gusto y el volante para que te sientas m\u00e1s a gusto. Revisa todos los espejos y f\u00edjate que no tengas que inclinar o estirar el cuello y por ultimo coloca tu cintur\u00f3n de seguridad.\u00a0<span style=\"line-height: 1.5em\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Planea por lo menos 3 rutas alternativas para el trayecto esto te ayudara a tener el control de la situaci\u00f3n y poder tomar la mejor decisi\u00f3n \u00a0si ya conoces o has pasado antes por esta estresante situaci\u00f3n.<span style=\"line-height: 1.5em\">\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>No dejes que te molesten las actitudes de los dem\u00e1s conductores. Las personas se enojan f\u00e1cilmente cuando est\u00e1n estresadas y cuando se encuentran en el tr\u00e1fico les afecta\u00a0 cuando\u00a0 otro lo rebasa o alguien va m\u00e1s lento, cuando los dem\u00e1s olvidan hacerle una se\u00f1al. Las reacciones ante los dem\u00e1s conductores nos encaminan hacia el estr\u00e9s, tener dolor de cabeza\u00a0 y estar enojados.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Tres de la tarde, plena hora pico con un calor muy fuerte, los rayos del sol entran por&hellip;\n","protected":false},"author":81,"featured_media":12787,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[],"tags":[],"class_list":{"0":"post-12786","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"cs-entry","8":"cs-video-wrap"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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